Essentials

Essential Support for Pros

Nous avons réuni les quatre nutriments essentiels que sont les oméga-3, la vitamine D3, la vitamine K2 et le magnésium en un seul produit, afin que tu puisses fournir à ton corps un apport idéal et créer ainsi une base de santé pour une performance optimales: Avec les ESN Essentials, tu soutiens ton cœur¹, ton cerveau², tes muscles³ et tes os.⁴ Avec les ESN Essentials, tu n'as pas besoin de te soucier des dosages, des combinaisons et autres, car nous avons harmonisé les substances actives de manière optimale pour toi. Obtenez votre soutien essentiel!

Nutrition made easy: four essentials in one product

Deux capsules par-ci, trois capsules par-là, ici avant le repas, là après, ... - il existe des nutriments que nous ne pouvons pas (ou difficilement) absorber en quantité suffisante par le biais d'une alimentation normale et consciente. Il s'agit notamment des oméga-3, de la vitamine D3, de la vitamine K2 et du magnésium. Mais comme nous avons des besoins plus élevés - surtout en tant qu'athlètes - et que nous voulons et devons assurer l'approvisionnement de base de notre corps, nous prenons des suppléments. Si nous ne le faisons pas, cela peut avoir des conséquences négatives sur nos performances, par exemple en nous rendant moins performants à l'entraînement.

To be honest: compter les gélules, respecter les dosages et autres peut être assez fastidieux et énervant. C'est pourquoi, chez ESN, nous avons réuni les quatre nutriments essentiels dans un seul produit.

The winners’ supp: Omega-3

Cœur¹, Cerveau², Yeux⁵, … – la liste des organes qui bénéficient des oméga-3 est longue. Et c'est précisément pour cette raison qu'un apport optimal en acides gras essentiels est justement essentiel.

Keep in mind: les acides gras servent entre autres de source d'énergie pour le corps. Les principaux acides gras oméga-3 sont l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA), que l'on trouve principalement dans les poissons gras. Couvrir les besoins recommandés par le biais de l'alimentation n'est pas si facile - ou parviens-tu à manger environ 2 kg de saumon par semaine? Nous ne le faisons pas - et nous ne sommes pas les seuls, comme le montrent les chiffres suivants: Un indice d'oméga-3 de 8 à 11 % est considéré comme optimal, alors qu'en Allemagne, il est en moyenne d'à peine 4 à 6 %.⁶

Il est prouvé que l'EPA et le DHA contribuent de manière essentielle au bon fonctionnement de ton système cardiovasculaire.¹ et de ton cerveau.² Et les effets positifs prouvés constituent la base de tes performances et de ta récupération - tu peux construire du muscle plus efficacement et utiliser pleinement ton potentiel d'endurance.

La combinaison gagnante : D3 + K2 + magnésium

La vitamine D3 qu'il contient contribue au fonctionnement normal des muscles³ De plus, nous avons ajouté de la vitamine K2 de haute qualité et même du magnésium, qui contribuent tous deux au maintien d'une ossature normale.⁴

Ces trois micronutriments sont idéaux pour les athlètes et constituent déjà un numéro à eux seuls, mais leur combinaison est imbattable: En effet, la vitamine K2 et le magnésium agissent comme des cofacteurs importants pour le métabolisme de la vitamine D. Tu as certainement déjà vu la combinaison de la vitamine D3 et de la vitamine K2, mais probablement pas avec le magnésium. Mais savais-tu que ce minéral participe à plusieurs étapes de la transformation et de l'activation de la vitamine D? En cas de manque aigu de magnésium, la vitamine D3 n'est pas efficace. Et comme les athlètes manquent très souvent de magnésium, nous avons voulu jouer la carte de la sécurité en l'intégrant dans nos ESN Essentials.

Pour un approvisionnement essentiel

Notre corps peut produire lui-même la vitamine du soleil avec suffisamment de lumière solaire et des aliments sélectionnés, mais seulement si les conditions sont réunies. Nous ne savons pas où tu te trouves, mais sous nos latitudes et surtout pendant les mois d'hiver, l'exposition à la lumière n'est pas suffisante pour cela. De plus, nous devrions être dévêtus et ne pas utiliser de protection solaire pour la production endogène - ce qui n'est pas facile. Les résultats d'une étude le prouvent: plus de 90 % des femmes et plus de 80 % des hommes n'atteignent même pas l'apport minimal recommandé par la Société allemande de nutrition. Des chiffres qui ne sont pas bons si l'on considère l'importance de la vitamine D pour un squelette sain.⁴

Venons-en aux cofacteurs que sont la vitamine K2 et le magnésium. La vitamine K est liposoluble. Alors que la vitamine K1 est présente dans de nombreux aliments d'origine végétale comme le chou ou les légumes à feuilles, la vitamine K2 se trouve principalement dans les aliments d'origine animale comme la viande ou les produits laitiers - un problème majeur pour ceux dont ces aliments ne font pas partie de l'alimentation régulière, ainsi que pour ceux qui les évitent complètement. Étant donné que la vitamine contribue principalement au maintien d'une ossature normale, il convient de veiller à un apport suffisant. En cas d'apport insuffisant, il convient de la compléter.⁴

Last but not least: le magnésium. Tout comme la vitamine K, il contribue au maintien de la santé des os.⁴ Une carence peut se manifester par des symptômes tels que des nausées et une faiblesse musculaire. En tant qu'athlètes, nous voulons bien sûr éviter cela à tout prix, c'est pourquoi il faut également veiller à un apport suffisant dans ce domaine.